
20대부터 60대까지, 내 목적과 몸 상태에 맞는 체험을 골라보세요.
1회 체험은 보통 평가와 상담으로 끝나요.
그래서 혼자 운동할 수 있는 방법까지는
배우기 어려운 경우가 많아요.
라이프빌딩짐은 2회로 구성해서
나만의 운동 루틴까지 직접 만들어 가실 수 있도록
체험을 설계했어요.
체험이 끝난 뒤에도 올바른 방향으로 이어지길 바라니까요.
1,000+
누적 체험 회원
6종
목적별 프로그램
97%
방향이 잡혔다
나의 목적에 맞는 체험을 선택하세요
원하는 체험 종목 선택 후 예약
위 목록에서 내 목적에 맞는 체험을 골라 예약해보세요
1종 무료 체험 (2회)
예약하신 체험을 2회에 걸쳐 진행해요. 처음 방문하셔도 편하게 도움드려요
나만의 운동 루틴 제공
2회차가 끝나면 혼자서도 적용할 수 있는 루틴을 만들어 드려요
무료 체험은 1종에 한해 제공되며, 동일 종목 중복 신청은 불가해요
“매번 굶는 다이어트만 반복했는데, 체험에서 제 대사량에 맞는 유산소/근력 비율을 알려주셨어요. 그대로 3개월 했더니 8kg 빠지고, 요요 없이 유지 중이에요.”
“벤치프레스 60kg에서 반년째 정체였는데, 그립 너비랑 견갑골 세팅만 바꿨더니 그날 바로 자극이 다르더라고요. 한 달 뒤에 70kg 성공했어요.”
“목 뒤가 항상 뻣뻣하고 두통까지 왔었는데, AI 체형 분석으로 거북목 원인을 바로 찾아주셨어요. 교정 동작 5분씩 한 달 했더니 두통이 사라졌어요.”
“1년 동안 러닝머신만 타다 갔는데, 체험에서 제 목표에 맞는 기구 5가지와 세팅값을 다 기록해주셨어요. 이제 매일 뭐 할지 고민 없이 운동해요.”
“무릎이 안 좋아서 헬스장은 엄두도 못 냈는데, 관절 가동 범위를 먼저 체크해주시고 무리 안 가는 동작만 골라주셨어요. 계단 내려갈 때 무릎이 훨씬 편해졌어요.”
체험 회원 10명 중 9명
“체험만으로도 운동 방향이 잡혔다”고 답했어요
라이프빌딩짐이 추구하는 건 단기 성과가 아닙니다
스스로 건강을 설계하고,
지속할 수 있는 힘을 드리는 것.